Sonia Casado Escuela de Yoga

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Información Sonia Casado Escuela de Yoga

Si estás buscando un lugar para mejorar tu salud física y mental, la Sonia Casado Escuela de Yoga podría ser la opción ideal. Ubicada en la hermosa población de San Lorenzo de El Escorial, en la provincia de Madrid, esta escuela se enfoca en el bienestar integral a través de la práctica del yoga. Su ambiente acogedor y su variedad de clases hacen que sea un espacio perfecto tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

¿Qué es el yoga?

El yoga es una disciplina que combina ejercicios físicos, respiración y meditación. Su objetivo principal es lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente. En la Sonia Casado Escuela de Yoga, se ofrecen diferentes tipos de clases que se adaptan a las necesidades y niveles de cada alumno, desde aquellos que buscan relajación hasta quienes desean un entrenamiento más intenso.

Las clases de yoga son una excelente manera de desconectar del estrés diario. La práctica regular puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la concentración. Gracias a la atención personalizada que se brinda en la Sonia Casado Escuela de Yoga, cada alumno puede progresar a su ritmo, lo que la convierte en un lugar ideal para todos.

Beneficios del yoga

La práctica del yoga no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud mental. Muchas personas encuentran que la meditación y las técnicas de respiración que se enseñan en clase les ayudan a sentirse más relajados y centrados. Esto puede traducirse en una mejor calidad de sueño y un mayor bienestar general.

Otro de los beneficios del yoga es su capacidad para ayudar en la recuperación de lesiones. Muchas posturas y ejercicios son adaptables, lo que significa que se pueden modificar según las necesidades individuales. Esto hace que la Sonia Casado Escuela de Yoga sea un lugar excelente para quienes están en proceso de rehabilitación o simplemente desean cuidar su cuerpo.

Clases y horarios

La Sonia Casado Escuela de Yoga ofrece una variedad de clases a lo largo de la semana, adaptándose a diferentes horarios y edades. Esto incluye clases para adultos, así como opciones para niños. También pueden ofrecer talleres temáticos o retiros de yoga que permiten profundizar en la práctica y la filosofía del yoga.

Los horarios son flexibles, lo que facilita encontrar un espacio en tu rutina diaria para hacer ejercicio. La duración de las clases puede variar, normalmente desde una hora hasta dos, y están diseñadas para brindar tanto actividad física como momentos de calma y reflexión.

Un entorno adecuado para la práctica

El entorno de la Sonia Casado Escuela de Yoga es fundamental para la experiencia de los alumnos. Se caracteriza por ser un espacio tranquilo y acogedor, donde genera un ambiente propicio para la concentración y la meditación. Los instructores son profesionales altamente capacitados que guían las clases con pasión y dedicación, asegurando que cada alumno se sienta cómodo en su práctica.

Además, la escuela suele contar con equipamiento adecuado, como esterillas y accesorios de yoga, lo que facilita que cualquier persona pueda asistir sin necesidad de tener su propio material. Este aspecto es muy valorado por quienes están comenzando en el mundo del yoga.

Imágenes Sonia Casado Escuela de Yoga

Localización Sonia Casado Escuela de Yoga

Horario Sonia Casado Escuela de Yoga

Día	Horario
Lunes	De 10:00 a 22:00
Martes	De 10:00 a 22:00
Miércoles	De 10:00 a 22:00
Jueves	De 10:00 a 22:00
Viernes	De 10:00 a 22:00
Sábado	Cerrado
Domingo	De 10:30 a 24:00

Contactar con Sonia Casado Escuela de Yoga

Si detectas cualquier error en la ficha de este gimnasio, puedes comunicárnoslo desde aquí. No olvides indicar el nombre y la ubicación.

Dirección: C. Juan de Austria, 2, 28200 San Lorenzo de El Escorial, Madrid Población: San Lorenzo de El Escorial Provincia: Madrid Código postal: 28200 Página web: Visitar web Teléfono: 630 17 81 57 Google Maps: Ver en Google Maps

Opiniones sobre Sonia Casado Escuela de Yoga

5,0 de 5 · 90 valoraciones

Omar Coello Comentario de Google ★★★★★

La sala acogedora. Sonia de alto conocimiento y transmisión de las enseñanzas del yoga,. Cada clase diferente y divertida. Recomendable 100%.

RA Ganesha Comentario de Google ★★★★★

Sonia es estupenda!!!...la conozco desde hace años y todas sus enseñanzas las imparte con respeto y amor. Totalmente profesional.

Cecilia Comentario de Google ★★★★★

He hecho un curso de meditación con ella y me siento muy agradecida de su dedicación y saber hacer.\nMe he sentido de maravilla y doy gracias por conocerla.\nGracias\nOm Namah Sivaya.

Vicky NG Comentario de Google ★★★★★

Me apunté al curso de meditación y en 21 días, me encuentro mucho mejor. Me ha cambiado la forma de ver la vida. Muy recomendable

Beatriz Galán Alfonso Comentario de Google ★★★★★

Impecables y sencillas enseñanzas de yoga que me ayudan a conectar, liberar y aprender más sobre mi misma! Gracias Sonia Casado x tu generosidad al compartir todas estas técnicas!

angela villar Comentario de Google ★★★★★

Meditaciones y ejercicios excelentes para sanar cuerpo y mente\nIr al retiro organizado por Sonia Casado ha sido una gran elección, he cumplido mi objetivo

ARANTXA SANCHEZ CALABUIG Comentario de Google ★★★★★

Aparte de ser una grandísima maestra de yoga , los cursos que ofrece de meditación son muy recomendables... Realmente meditar con su voz y sus enseñanzas es una experiencia muy bonita

malena aguilar Comentario de Google ★★★★★

Empecé a hacer yoga con Sonia hace pocas semanas y siento que duermo mejor y los dolores de espalda han desaparecido. ¡Gracias, Sonia!

Monica Alvarez Comentario de Google ★★★★★

Totalmente recomendable el curso de Yoga Nidra, tanto el cariño y profesionalidad al impartir el curso, como la generosidad y acompañamiento de después. Un curso que te hace reconectar y llenarte de paz.

Carmen Pilar Martín Comentario de Google ★★★★★

El material seleccionado para el curso constituye una excelente herramienta para cultivarnos a nosotros mismos de una manera flexible, sin apresurar resultados, sino asimilando y disfrutando del proceso, al tiempo que vas adquiriendo hábitos y rutinas que favorecen tu crecimiento. Gracias!!!

Raquel Jiménez Tomé Comentario de Google ★★★★★

Sonia hace que cada clase sea especial, amable, divertida pero eficaz y siempre transmitiendo los beneficios de la práctica del yoga más allá del \"postureo\"...conociendo los límites de cada uno y mejorando día a día cuerpo y alma...Sonia, estoy encantada de haberte conocido en un retiro en el que retomé esta práctica tan saludable...¡gracias, gracias, gracias!!!

Crespo Autoescuela Comentario de Google ★★★★★

Muy recomendable, nos hemos dado un masaje en pareja y hemos salido como nuevos, Sonia es muy agradable y tiene unas manos especiales. Repetiremos sin duda

Eva Palomo Comentario de Google ★★★★★

Magnífica profesora con muchos años de experiencia. Se nota que ama su trabajo. El centro me encanta. Ya no podría vivir sin estas clases de yoga. Lo recomiendo 100%!

ruth fernandez Comentario de Google ★★★★★

Sonia es especial con su voz y sus técnicas, ayuda muchísimo y te hace tener ganas de vivir y cuidarte.

Helena Rodríguez Comentario de Google ★★★★★

Excelente profesora, clases y ambiente con los diferentes grupos. Opción de poder asistir presencial y online, Sonia se adapta a tu situación y te ayuda siempre. 100% recomendable!!

Gema Comentario de Google ★★★★★

Sonia siempre es maravillosa.\nHe hecho varias formaciones con ella y es un placer poder practicar todo lo aprendido.

Vanesa Castro Martinengo Comentario de Google ★★★★★

Me ha encantado la experiencia de haber realizado con ella, la semana de meditación. He adquirido nuevas técnicas de relajación la cual podré utilizar en mi día a día. Me gusta mucho con el nuevo material que he adquirido. ❤️❤️????????…

Isabel Lunar Comentario de Google ★★★★★

Acabo de terminar un programa de Detox con Sonia y, como siempre, la experiencia excelente. Sonia es MI MAESTRA desde hace muchos años y lo seguirá siendo. ¡Gracias por todo!

THING Comentario de Google ★★★★☆

Retiro yoga en Los Molinos: Todo muy bien, ha sido una experiencia enriquecedora.\nGracias Sonia y Compañer@s!

Cristina Diaz Comentario de Google ★★★★★

Me ha encantado descubrir a Sonia y sus sesiones de yoga durante mis vacaciones. Sin duda volveré, muy recomendable.

rocio espada Comentario de Google ★★★★★

Ha sido un placer haber descubierto este centro sde yoga en el Escorial, el cual será mi referente cada vez que venga de vacaciones. Sale uno renovado de las clases.

Julia Francisco Comentario de Google ★★★★★

Estuve unos días en El Escorial y aproveché para dar clases de yoga con Sonia y la experiencia ha sido realmente excepcional, muy buena maestra y profesional y en un entorno inmejorable. Altamente recomendable.

Marian Fiz Comentario de Google ★★★★★

Magnífica como profesora de yoga pero no sólo, su formación va mucho más allá y eso lo traslada a cualquier cosa que toca. Así lo sentimos quienes hemos tenido la fortuna de topar con ella, y no soy yo de l@s que tienen el privilegio de asistir a sus clases presencialmente, ojalá! ...\nUn abrazo Sonia.

Laura Vengut Molina Comentario de Google ★★★★★

¡Me ha encantado la experiencia! Muy agradecida por el aprendizaje, lo ameno que ha sido y el trato recibido por Sonia Casado ¡eres maravillosa!????…

Ana Enrile Albir Comentario de Google ★★★★★

Una experiencia muy emocionante, mi primera sirsasana en pared. Fue mi día, mi momento y la persona con la que tenia que sentirla y disfrutarla. Espero repetir. Gracias Sonia, gracias Natasha????…

Tamara López Comentario de Google ★★★★★

Las clases de Sonia son unas Máster Class! Es atenta, super amable, te hace estirar, te ayuda a respirar, te acompaña y te guia en todo momento, la mejor clase que he probado, simplemente maravillosa. Gracias Sonia!

Belen Brunn Comentario de Google ★★★★★

Tuve la enorme suerte de encontrar a Sonia para hacer el curso online de yoga en mi embarazo en plena pandemia!! Sabe mogollón, lo comparte todo! A parte de toda la parte de yoga, meditación, consejos para el parto..nos daba muchos consejos de alimentación, estado de ánimo, trabajo con la pareja, compartir con las compañeras como te encontrabas cada día... una gran gran profesional

Sonia Amoedo Comentario de Google ★★★★★

Una muy buena experiencia en mi iniciación al yoga. Cien por cien recomendable, Sonia pone lo mejor de sí en cada clase y hace que el ambiente sea estupendo.

Sabiduría Ancestral Comentario de Google ★★★★★

Ya he hecho algunas formaciones con Sonia y me ha encantado hacer la formación de Nidra con ella,ya soy profesora de Nidra pero queria profundizar más y he aprendido muchas más cosas.\nOs la recomiendo!!!

Isabel Salinas Comentario de Google ★★★★★

Sonia es una excelente profesora de yoga, sus años de experiencia se notan en sus clases.\nSi quieres una buena práctica de yoga tanto física como mental te recomiendo sus clases.

Eva Palacios Comentario de Google ★★★★★

Estupenda escuela para practicar yoga, meditación... las clases están perfectamente diseñadas y guiadas, personalizadas a tal punto que, incluso si acudes online, vas a recibir un trato exclusivo en cuanto a corrección de asanas, alternativas según tu nivel...siempre cuidado bajo la experta mirada de Sonia. Sólo ella puede crear esa magia que emana de cada práctica. Es una gran Maestra, una persona muy amable, cariñosa, equilibrada. Siempre pendiente de cada alumno, tiene una sensibilidad especial para saber lo que cada uno necesita. El centro de yoga Madre Tierra es un lugar maravilloso porque Sonia lo es.

Laura García Comentario de Google ★★★★★

Las técnicas de meditación de Sonia son fantásticas. No necesitas dedicar mucho tiempo y son efectivas, tanto para empezar como terminar el día . Te animo a probarlas.

TERESA JABAL Comentario de Google ★★★★★

Lo recomiendo 100%. Sonia es una gran profesional y mejor persona.\nRecomiendo también sus talleres por WhatsApp, te ayudan y aportan en tu día a día.\nEl último que he hecho recientemente es el CURSO DE MEDITACIÓN Y AFIRMACIONES.\n\nGracias Sonia, de nuevo, ????????

Piedad Pintado Escudero Comentario de Google ★★★★★

Sonia es un amor,sabe darnos a cada uni lo que necesitamos. Muchas gracias.

Marta Morillo Comentario de Google ★★★★★

Meditar con Sonia esta semana ha sido una experiencia fantástica que me ha ayudado muchísimo a manejar momentos de estrés y ansiedad, ver qué la genera y así poder reducirla. Además de proporcionarme herramientas para seguir trabajandola por mi misma. Gracias infinitas portu generosidad. Namaste

Elena Lopez garcia Comentario de Google ★★★★★

Gracias por el tiempo que dedicas, por el mimo que pones a todo lo que haces y compartes con nosotros para ayudarnos a tener una vida más plena, saludable y más conectada con nosotros mismos. Eres una inspiración para mi. Este curso de meditación ayuda a creer una rutina muy beneficiosa para arrancar el día con optimismo y paz. Gracias por todo

La Casita del Yoga con Verónica -YoYogaYoGong Comentario de Google ★★★★★

Excelente formación. Concreta, detallada y de calidad. Sonia sabe trasmitir la información de manera sencilla y amena. Su método es práctico y efectivo.\nEstoy encantada con la formación en Yoga Nidra de Sonoa Casado.

Pablo Bonet Ayllón Comentario de Google ★★★★★

Una experiencia extraordinaria de autoconocimiento y transformación. Un retiro que te cambia la vida y te da nuevas herramientas para mejorarte y encontrar tu propio camino para la felicidad y la alegría. Tiempo, dedicación y deseo. Gracias, Sonia por tu maestría, cuidados y paz que transmites. Un retiro inmejorable e imperdible. Hasta la próxima. Namasté.

Isabel de Miguel Calvo Comentario de Google ★★★★★

He participado en un retiro durante la semana santa, destacar la sensibilidad de Sonia para integrar el grupo e incluir distintas actividades desde su amplio conocimiento y con el yoga como centro. Gracias!

Sonia San Pedro Comentario de Google ★★★★★

Sonia es una gran maestra de yoga y por supuesto las meditaciones guiadas con ella son todo un regalo para cuerpo y mente.\nGracias por dedicación y devoción que pones en tu trabajo.\nNamasté ????…

Carmen Santos Chercoles Comentario de Google ★★★★★

Curso de Yoga Nidra . Expectacular, impresionante, recomendable hacerlo . Sonia Casado como profesora y pedagoga transmite todo el contenido y experiencia sin rodeos, va al grano de la teoría y mucha práctica. Salí del curso renovada. Volveré hacerlo con Sonia Casado toda una profesional.

Pepe Reina Comentario de Google ★★★★★

Excelente lugar para la práctica del Yoga.\nArte dominado por Sonia Casado. Alto nivel de práctica ...

Pilar García Comentario de Google ★★★★★

Estupendo el trabajo de Sonia, me ha sido de gran ayuda; trabajar la respiración y la meditación especialmente, me está sirviendo mucho para llevar mejor mi día a día y balancear mi estado emocional. Muy agradecida por todo lo recibido.

Carmen Simon Fernandez Comentario de Google ★★★★★

Sonia es una profesora maravillosa.\nEs de esas personas que enaman vitalidad y energía. La conexión en las meditaciones con ella son muy potentes. Sin duda, muy recomendable.

Sonsoles Comentario de Google ★★★★★

Desde que conocí la escuela de Sonia he tenido un gran cambio en mi en todos los aspectos.\nEl Yoga para mi es fundamental.Sonia es estupenda, magnifica profesora.Le agradezco como a pesar de.mis limitaciones ella siempre ahí transmitiendo su Energía.

Raquel Fuentes Comentario de Google ★★★★★

El mejor centro de yoga de San Lorenzo.La atención es personalizada e integral.Te enseñan a cuidar el cuerpo, la mente, nutrición y a tener hábitos saludables.Lo más importante es que después de cada clase te hacen sentir muy bien.

vanessa mendoza Comentario de Google ★★★★★

Maravilloso el masaje que da Sonia, tiene un espacio que invita a sentirse en paz y armonía con una misma, un momento de relax total y deconectar de TODO. Sales flotando, muy aliviada por dentro y por fuera.\nAdemás de ser mi Maestra de Yoga siempre va más allá y siento su buena energía y cariñosas sugerencias para ir mejorando.\n\nSúper recomendada. Sonia es maravillosa!

V B Comentario de Google ★★★★★

He realizado el programa detox con Sonia y es ¡una pasada! Los resultados son lo que prometen. Además Sonia va de la mano contigo y hace que la experiencia sea aún mejor, nos da tíos de comida que nos enseñan a comer más sano. Lo recomiendo ampliamente.

Raquel Sanchez Comentario de Google ★★★★★

Auténtico Yoga dirigido por una gran mujer y profesional, Sonia Casado, que comparte su práctica con tanto amor y cercanía que se convierte en una fuente de inspiración y aprendizaje para todos los que elegimos caminar por la Senda del Yoga de su mano. La energía de la escuela Madre Tierra es única e imprescindible! Muy recomendable! Gracias Sonia❤️????

Irene Sicily Comentario de Google ★★★★★

Los mejores retiros!!! Actividades variadas, dinámicas, yoga y creado siempre con mucho mucho cariño por parte de Sonia. Entras en estado de confort, relajación y bienestar desde el primer encuentro. Los grupos son reducidos y no sé por qué…

Angela Palomo Comentario de Google ★★★★★

Gracias por cuidarme en esta experiencia llena de cambios cómo es el embarazo y postparto, he podido vivirlo de una manera más consciente y encontrar esa sintonía con lo que mi cuerpo necesitaba en cada momento ❤️ gracias de nuevo Sonia por tanto soporte cargado de cariño siempre

María José de Acuña Comentario de Google ★★★★★

Retiros de yoga hay muchos, pero como los que organiza Sonia Casado, ninguno. Es experta en la disciplina, y su formación con los mejores maestros y una larga trayectoria le avalan. Destaco especialmente su capacidad a la hora de dinamizar a un grupo. También capta enseguida qué necesita cada persona en su práctica, lo cual es un valor añadido difícilmente cuantificable.\nHe ido a varios de sus retiros y sin duda repetiré la experiencia.

Beita Atienza Santos Comentario de Google ★★★★★

Llevo un año haciendo yoga on-line en su Escuela. Tiene horarios que se adaptan perfectamente a tu trabajo y a tu vida personal. Sus clases una maravilla, a mí me están sirviendo mucho físicamente para evitar y aliviar contracturas pero sobre todo a nivel mental.\nSonia es una gran profesional con un trato muy personalizado. Siempre dispuesta a resolver cualquier duda o consulta que tengas. Además envía mucha información complementaria sobre el yoga, también meditaciones... que me vienen muy bien para complementar mis clases.

LIDIA MENENDEZ FERNANDEZ Comentario de Google ★★★★★

Conocí a Sonia hace unos 6 años, una maravilla!!. En todo éste tiempo he aprendido muchas cosas, todas las semanas tiene propuestas nuevas para ofrecernos, cursos de formación, retiros, ayunos, etc,etc. Es muy activa, imposible aburrirse en sus clases en las que cada día algo es diferente. Es una gran profesional. Qué puedo decir de lo último que ofrece, los masajes relajantes, un diez de diez!!! Gracias ????

M.Ángeles Martínez García Comentario de Google ★★★★★

He hecho un retiro de yoga con ella y he salido feliz. Una experiencia maravillosa, un descubrimiento para toda la vida, una profesora excelente. Totalmente recomendable. GRACIAS Sonia ????????✨…

Begoña de Mora-Losana Comentario de Google ★★★★★

Muy buenos tips y mi objetivo cumplido. Hay que tener tiempo y estar concienciada para hacer un Clean 9 pero con el seguimiento de Sonia todo fue perfecto aparte de aprender y comprender mucho la experiencia. Muchas Gracias Sonia por tu apoyo en todo momento.

Conchi Timon Moral Comentario de Google ★★★★★

Una gran profesora tan grande como su calidad humana\nVolveré,,, y no tardando mucho\nGracias por todo ????…

Claudia Riedel Comentario de Google ★★★★★

La mejor escuela de yoga que he probado. Sonia es una profesional con muchísimo recorrido a sus espaldas, pero lo que yo valoro más es su energía. Estar cerca de ella es sanador. Es de esas personas que solo con su presencia hace que te sientas mejor.\nMe encanta cómo transmite su amor por el yoga y que lo haga desde una perspectiva holística y no puramente física.\nEn sus clases lo pasamos muy bien (es muy alegre y divertida) y salimos renovados.\nTodo un remanso de paz y buena vibra en el centro de San Lorenzo del Escorial.\n¡¡Súper recomendable!!

Ruth Cristóbal Comentario de Google ★★★★★

Llegar a Madre Tierra y conocer a Sonia ya hace unos cuantos años me ha ayudado a experimentar el mundo y la vida según el Yoga en todos sus aspectos. He realizado y sigo realizando unos cambios maravillosos en mi persona y en mi vida en todos los aspectos. GRACIAS GRACIAS GRACIAS ????\n\nAñadir que este fin de semana 25 y 26 de marzo he tenido una experiencia incomparable. Sonia ha impartido curso de YOGA NIDRA. Os la recomiendo como maestra para las formaciones que necesitéis o para asistir a sus RETIROS. ???? ????????

Mónica Perez Comentario de Google ★★★★★

Recomiendo las clases y las formaciones de Sonia al mil por mil, te da la facilidad de asistir a sus clases de forma presencial u online. Yoga con Sonia es una experiencia inmejorable. Sonia es cercana, siempre dispuesta para resolver dudas, sientes que siempre está.\nEs una mujer magnífica, de gran sabiduría, que aporta su conocimiento desde el amor y la calma, tanto en sus clases de yoga como en sus formaciones.

Elisa Veiga Nicol Comentario de Google ★★★★★

Después de más de 35 años sin hacer yoga, me encontré con Sonia Casado, su maestría ha resultado definitiva para recuperar las ganas de seguir con el yoga. Es una excelente profesora que recomiendo al cien por cien.

Virginia Comentario de Google ★★★★★

Conocí a Sonia en un retiro de fin de semana y fue una muy buena experiencia. Es una profesora con mucha sabiduría, dulzura y dedicación. No vivo cerca de Madrid pero en cuanto pueda hacer una escapada asistiré a otro de sus retiros.

Marta Pérez Rodríguez Comentario de Google ★★★★★

Me encanta ir a la sala. Es tranquila y espaciosa y tiene buena ventilación.\nHe hecho varias formaciones con Sonia y me encanta este sitio porque me transmite mucha paz.\nLas formaciones de Sonia son una maravilla, aprendo mucho con ella y todos los cursos que he hecho los he puesto en práctica con mis alumnos. Me gusta mucho porque Sonia siempre está pensando en talleres y formaciones nuevas con las que poder instruir e inspirar a otros profesores. Totalmente recomendable!\nMarta Pérez

joaquina gabarron Comentario de Google ★★★★★

Ya conocía el yoga de Sonia gracias a unas vacaciones en 2019. Me pareció de lo mejor. Además de su inmejorable formación, ella vive el yoga que practica y enseña.\nAhora he tenido la suerte de participar en las meditaciones para reducir la ansiedad. Y me han parecido muy interesantes y útiles.\nGracias por estar ahí.

Blanca Z Comentario de Google ★★★★★

Después de 20 años haciendo yoga puedo decir que Sonia es una profesora excelente. Recomiendo especialmente sus retiros por ser experiencias muy enriquecedoras. Para los que no tenemos mucho tiempo ofrece también cursos por wasapp de meditación, afirmaciones, mantras etc... que puedes hacer a tu ritmo desde casa con muy buenos resultados. En resumen: unas experiencias que no conviene perderse

ANA GARCIA Comentario de Google ★★★★★

He estado esta Semana Santa en un retiro de yoga en Guadarrama, mi experiencia siempre es enriquecedora, el entorno está lleno de naturaleza.\nSonia hace los retiros y las clases online de una forma especial, además nunca repite actividades.\nEs mi cuarto retiro de yoga, y salgo cargada con una energía positiva.\nRecomiendo que os animéis a sus clases presenciales, online y a sus retiros.\nGracias Sonia, tu trabajo tiene frutos.\nSalud para ti y para todos nosotros.

Beatriz Romeu Comentario de Google ★★★★★

Empezar con las clases de yoga ha sido un antes y un después. Por mi trabajo tengo que lidiar con bastante estrés. En poco tiempo he notado una gran diferencia a todos los niveles. Las clases son muy amenas y la profesora es una excelente profesional que nos dedica el tiempo necesario a cada uno de nosotros. Sales de allí como nueva. Muy recomendable.

mariana beascoechea Comentario de Google ★★★★★

No me va a alcanzar la vida para agradecer a Sonia y su centro de yoga Madre Tierra.Las clases son increíbles variadas y realmente educativas en todos los sentidos. Sonia me hizo conocer esta filosofía que tanto colma de gratitud para la mente cuerpo y alma.Los retiros son una maravilla ,prácticas ,terapias,comida sana,y también risas.Los retiros son realmente sanadores.Gracias !!!!!

Esther Granero Comentario de Google ★★★★★

Esta semana santa ha sido mi primer retiro de yoga, y fue una buena elección asistir a este que organiza Sonia, después de mirar muchos antes de tomar la decisión, solo con mantener una primera conversación telefónica con ella me llevó a decidir rápidamente que este era el sitio. Sonia transmite una profesionalidad increíble, crea un ambiente entre todos los compañeros de unión y cercanía, diseña las variadas dinámicas de una manera que te atrapan. Llegué llena a rebosar de emociones y salí con una paz importante, y con muchas herramientas para poder seguir manteniendo esta paz. Agradezco haber asistido y estoy segura que repetiré en el siguiente que pueda.\n\nGracias por los cuatro días maravillosos que he pasado con todo el grupo, ha sido una experiencia estupenda.

Ana Tuñas Comentario de Google ★★★★★

Gracias Sonia por el maravilloso puente de mayo que nos has regalado....ha fluido...ha sido fácil....y has impulsado mis ganas de yoga y de autosanación????…

Marta San Emeterio Comentario de Google ★★★★★

Maravilloso el retiro de verano en El Corralón durante esta semana.Ha sido una experiencia única que me ha llenado de energía,en la que he aprendido y me llevo cosas muy especiales\nTanto a nivel grupo que ha sido estupendo,no podía haber sido mejor!\nY Sonia,mil gracias por ser como eres,una gran profesional,pero ante todo una gran persona,has hecho que este retiro sea mágico,con tus enseñanzas,tú forma de impartirlas,tu buen humor, siempre disponible,eres un 10!!! Mil gracias por estos días!!! ????❤️????

jose luis r Comentario de Google ★★★★★

Sonia es una profesora maravillosa. Llegue hasta ella por medio de una gran amiga y ha sido una gran sorpresa, pues es de la misma escuela que el profesor de yoga por el que me enamore de esta actividad\nSonia es una persona que emana vitalidad y energía. Gran profesional. Muy recomendable.

Inés Sánchez-Flor Comentario de Google ★★★★★

He hecho el retiro de Vacaciones Yoga con ella y me siento súper feliz.\nSonia ha guiado el retiro, las clases y las actividades de manera impecable.\nAdemás las meditaciones han sido una pasada y el sitio espectacular.\nSonia es una excelente profesional pero sobre todo es un muy especial.

Sandra García Comentario de Google ★★★★★

Profesionalidad, conocimiento, experiencia y personalidad que hace que de sus clases salgas de distinta forma de la que entrantes. Cuerpo, mente y espíritu!! Sin duda recomendada al cien por cien!!

Haydeé Pérez T. Comentario de Google ★★★★★

Me encantas sus clases, es capas de lograr que me concentre y no piense en nada solo en la clase y eso para mi es un logro ya que me distraigo con facilidad. . Sonia es una excelente profesional pero también un ser humano que es capaz de transmitir mucha paz y alegría . Recomiendo sus clases y la recomiendo a ella . Para mi mis clases de yoga son una de la mejores cosas que me pasan durante la semana. Estoy feliz de haberme atrevido a practicar yoga es genial,❤️❤️❤️❤️

Mónica Bergón Comentario de Google ★★★★★

Sonia es excepcional!!! Es una gran profesional que sabe corregir, indicar y estimular en cualquiera de las disciplinas que tengas suerte de compartir con ella

Marga Diaz Comentario de Google ★★★★★

Mi descubrimiento de final de año… con Sonia estoy descubriendo lo que es Yoga de verdad, todas las clases son super completas, trabaja una parte fisica con las asanas, pero otra muy importante energética y mental através de las respiraciones y la meditación. Sonia es encantadora, es muy fácil conectar con ella y sabe transmitir una paz y una motivación increible. Es mi primera experiencia con el yoga y me hace sentir muy cómoda en todo momento.Además los horarios son muy flexibles.

Debora Lewin Comentario de Google ★★★★★

Hace diez años tuve una situación personal mala, malísima. Conseguí superarla con las clases de yoga con Sonia. Profundamente agradecida.

Celia Moreno Comentario de Google ★★★★★

Las clases de yoga con Sonia es un placer para mente y cuerpo. Todo lo que nos trasmite es siempre inspirador y una maravilla experimentar cada clase tan completa con relajación, respiración y asanas. Gracias por todo lo que nos compartes y estar siempre atenta a todos.

Marta Madrid Comentario de Google ★★★★★

He realizado el curso de Yoga Nidra, ha sido una experiencia increíble, muy enriquecedora a nivel personal y espiritual, Sonia tan fantástica como siempre, con esa energía tan especial que transmite. Realmente agradecida por realizar este curso.

carmen G Comentario de Google ★★★★★

Retiro de yoga y balneario en Semana Santa; una experiencia maravillosa en todos los sentidos. En un entorno idílico, Sonia (una profesora excepcional) y el grupo hicieron que me sintiera arropada desde el primer minuto.Espero repetir pronto!

Eva Fernandez Comentario de Google ★★★★★

Practico Yoga en el centro Madre Tierra desde hace 16 años, comencé en el embarazo de mi primera hija, continué con Yoga para mamás y bebes y después practicando tanto en clases presenciales como online, siempre presente el yoga en mi vida ofreciendo equilibrio físico y mental desde un punto de vista muy amplio, las clases de Sonia son siempre diferentes y adaptadas a nuestras necesidades.\nUn privilegio contar con este centro en San Lorenzo de El Escorial!!!

Carla Olivé Comentario de Google ★★★★★

Es una suerte contar con alguien con un bagaje como el que tiene Sonia. Su gran capacidad para transmitirlo y su profesionalidad hacen de las clases un maravilloso recurso para sentirte mucho mejor. Incluso las sesiones on line tienen un gran efecto.

Madre Naturaleza Comentario de Google ★★★★★

Experiencia maravillosa! No te pierdas los retiros de yoga con Sonia Casado porque están llenos de puro entusiasmo, sabiduría, equilibrio y gratas sorpresas. Lo recomiendo al 100%. Repetiría un montón de veces porque siempre aprendo y vuelvo totalmente renovada y feliz ????…

Fran Vida Comentario de Google ★★★★★

Retiro Mantras diciembre 2022. He participado en este Retiro y os puedo asegurar que es una experiencia extraordinaria. Se trata de un viaje en el que Sonia, con maestría, nos conduce por los distintos aspectos del yoga: el conocimiento, la acción, la meditación y, síntesis de los demás, la devoción. Su saber hacer lleva a que te integres desde el inicio en el grupo. No importa tu mayor o menor nivel, sabe dirigir las sesiones de tal modo que todos los participantes se sientan a gusto; y que cada uno, en la medida de sus capacidades y posibilidades, viva y sienta yoga.

Itziar Telleria Comentario de Google ★★★★★

La profesionalidad y experiencia de Sonia han sido clave para generar sintonía y conexión en un grupo de muy diversos orígenes y niveles. Todo ello en un entorno fabuloso que acompaña y con la guinda del circuito termal del balneario.. MUy recomendable para quien quiera parar, resetear y aprender.

Mar Comentario de Google ★★★★★

Encontré a Sonia buscando un retiro y bendito el momento en el que apareció. Hemos estado en el balneario de Retortillo:aguas termales, yoga y meditación y sobre todo…ELLA, es una persona maravillosa, ha sido mi primer retiro, he vuelto con una paz increíble, repetiré sin duda. ????????????????…

Ana Isabel Rodriguez Portela Comentario de Google ★★★★★

Sonia es una excelente profesora con una amplia formación en muchos ámbitos. Hace sus clases muy amenas y divertidas. Siempre salimos de clase con un bienestar increíble. Muy muy recomendable ????…

Javi Román Comentario de Google ★★★★★

Es una suerte poder asistir a las clases de yoga y meditación de Sonia. Comparte su gran experiencia y talento con muchísima generosidad, consiguiendo que los asistentes volvamos a nuestro día a día con el cuerpo y la mente más equilibrados. Totalmente recomendado.

Sara Ollero Nombela Comentario de Google ★★★★★

Fue un regalo encontrar las clases de Sonia hace casi un año. Gracias a la combinación de posturas físicas con ejercicios de respiración, y meditación Sonia consigue que al final de cada clase llegue a un estado de relajación profunda y a una sensación de paz y equilibrio que perdura mucho después de haber salido de la esterilla. Sus años de experiencia hacen posible que sus clases se adapten a todos los niveles. Gracias Sonia ????

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