Lighthouse Yoga
Información Lighthouse Yoga
Si estás buscando un lugar donde cuidar de tu salud y bienestar, Lighthouse Yoga es una excelente opción. Ubicado en la hermosa población de Majadahonda, en la provincia de Madrid, este centro se especializa en el yoga, pero también ofrece una variedad de servicios que pueden adaptarse a tus necesidades y objetivos. Comencemos a explorar lo que Lighthouse Yoga tiene para ofrecerte.
Una amplia variedad de clases
En Lighthouse Yoga, hay una diversidad de clases que se enfocan en diferentes estilos y niveles de práctica. Desde hatha yoga hasta vinyasa, cada sesión está diseñada para ayudar a los participantes a mejorar su flexibilidad, fuerza y equilibrio. Los instructores son altamente capacitados y crean un ambiente acogedor y positivo, lo que permite a los practicantes desarrollarse en su propio ritmo.
Además, se ofrecen clases para todos, desde principiantes hasta expertos. Esto significa que no importa si nunca has hecho yoga antes o si eres un yogui experimentado, siempre encontrarás un espacio en Lighthouse Yoga que se ajuste a tus necesidades. Esto permite a los asistentes sentirse cómodos mientras exploran su práctica.
Enfoque en el bienestar integral
En Lighthouse Yoga, el enfoque no se limita solo a la parte física del yoga. Este centro promueve un bienestar integral que incluye aspectos mentales y emocionales. Las clases no solo buscan mejorar la salud física, sino que también se centran en la meditación y la relajación. Esto ayuda a los participantes a reducir el estrés y la ansiedad, lo que contribuye a una vida más equilibrada.
Las sesiones de meditación son una parte fundamental del programa, y están diseñadas para que los participantes aprendan a conectar mente y cuerpo. Esto no solo mejora el enfoque, sino que también fomenta un sentimiento de paz interior. Así, el bienestar emocional se convierte en una prioridad, haciendo de Lighthouse Yoga un lugar ideal para quienes buscan más que solo una rutina de ejercicios.
Comunidad y apoyo en tu práctica
Una de las características más destacadas de Lighthouse Yoga es su fuerte sentido de comunidad. La interacción entre los miembros y los instructores crea un ambiente en el que todos se sienten bienvenidos y apoyados. Esto es especialmente importante para aquellos que están empezando, ya que puede generar un sentido de pertenencia.
Los programas grupales fomentan nuevas amistades y redes sociales entre los asistentes. Esto no solo enriquece la experiencia de yoga, sino que también proporciona un sistema de apoyo. Compartir objetivos y desafíos con otros puede ser motivador y ayudar a mantener el compromiso hacia una vida más saludable.
Eventos y talleres especiales
Además de las clases regulares, Lighthouse Yoga organiza eventos y talleres especiales que ofrecen la oportunidad de profundizar en diferentes aspectos del yoga y el bienestar. Estos talleres pueden abarcar una variedad de temas, desde técnicas de respiración hasta nutrición y autocuidado. Participar en estos eventos puede ser una excelente forma de aprender y crecer en tu práctica.
También se llevan a cabo retiros y actividades al aire libre que permiten a los participantes salir de su zona de confort y explorar el yoga en diferentes entornos. Estas experiencias enriquecen la conexión con la naturaleza y proporcionan una pausa necesaria del ajetreo diario.
Imágenes Lighthouse Yoga
Localización Lighthouse Yoga
Contactar con Lighthouse Yoga
Si detectas cualquier error en la ficha de este gimnasio, puedes comunicárnoslo desde aquí. No olvides indicar el nombre y la ubicación.
Dirección: C. Las Norias, 80, 28221 Majadahonda, Madrid
Población: Majadahonda
Provincia: Madrid
Código postal: 28221
Página web: Visitar web
Email: INFO@LIGHTHOUSEYOGAS.COM
Teléfono: 619 25 18 46
Google Maps: Ver en Google Maps
Opiniones sobre Lighthouse Yoga
5,0 de 5
· 56 valoraciones
Pepa Macarro Carballar
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★★★★★
Mi primera formación con Tamara, y tengo que decir que me encanta el curso de Yin Yoga, super completo, mucho contenido, sus explicaciones perfectas, super contenta. Gracias ????…
Judit Lorenzo
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★★★★★
Después de realizar este curso de Ayurveda, mi primera reflexión fue ¿cómo he podido sobrevivir con \"aparente\" buena salud hasta el momento!!\nMi cuerpo me estaba hablando y yo no quería/sabía escucharlo.\n\nEste curso ha venido a mi vida para quedarse, simplemente con los pequeños rituales que Tamara nos ha transmitido, esos maravillosos consejos de alimentación, esas personalidades que tanto nos definen sin saberlo, los Doshas...tantas cosas maravillosas que, ahora puedo decir honestamente que disfruto de las comidas, las digestiones y por no decir de los cuidados personales, rituales de desconexión, descanso.\n\nTamara lo hace tan bonito y lo transmite con tanta pasión, que sinceramente se hace corto :-).\n\nRecomendable 100% porque la salud, en el sentido más amplio, tratada desde la prevención y no la corrección, sinceramente, MERECE LA PENA.
Virginia Gamarra Ciampa
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★★★★★
Hice la formación de 200h con Tamara y Borja y estoy super satisfecha con el temario y la práctica.\nDestacar sobretodo la formación de ambos cómo profesores y la pasión por lo que hacen.\nMuchas gracias !!!!!
eva mb
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★★★★★
Estoy muy contenta con la formación de Yoga y Trauma de Lighthouse Yoga - Yogabasement.\nMe ha encantado todo: el contenido, el formato, las prácticas y sobre todo Tamara. Por su conocimiento en la materia, la manera de explicar, su claridad... Muy agradecida. Super recomendable. Hasta pronto.
Ana Nieto Godoy
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★★★★★
Segunda formación que realizo con ellos.\nDe nuevo salgo encantada.\nYin Yoga acaba de abrir las puertas hacia mi mundo interior aún más profundo.\nDedicarte el tiempo necesario para aceptar todo tipo de emociones, sin juzgar.\nRespirar el momento presente y sus incomodidades.\nGracias Tamara, por tu tiempo y por tu dedicación.\nSin duda, si tienes ganas de formarte en Yin Yoga, un acierto hacerlo de su mano.
Javier Martinez
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★★★★★
Inicie la formación de Yoga Nidra con muchos temores y al 4º día no quería que acabara. Una formación muy completa y añado que indispensable tanto para dar clases como para ejecitar la introspección.…
Laura Molina Fernandez
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★★★★★
Si estás pensando en formarte como profe de yoga bien para ejercer como tal o para profundizar en el maravilloso mundo del yoga, no lo dudes ni un instante. Esta es tu formación.\nProfesores inolvidables en continua formación con l@s mejores en cada ámbito , con muchos recursos y práctica personal. Es una formación que te deja huella. Te hace reflexionar para que sigas tu camino, en el que tu crees en este amplio mundo del yoga. Gracias Támara y Borja.
Juan Jesús Juanimraz
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★★★★★
Excelente Formación, muy contento con la cantidad y calidad de los conocimientos adquiridos gracias a los profesores. Tamara hizo posible romper la barrera de curso online hasta hacerlo tan cercano y claro como una formación presencial. Muy recomendable, repetiré sin duda formación con ellos.
Mirian Alvarez Sesmero
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★★★★★
Ha sido un gran descubrimiento encontrar a Borja y Tamara para continuar profundizando en la tradición del yoga y ampliar mi formación de 300hrs.\nYoga Nidra y Yin Yoga hasta ahora han sido dos cursos muy reveladores y transformadores a nivel personal y profesional.\nGracias por compartir toda vuestra sabiduría con tanta cercanía y claridad.\n\nMiriam Alvarez
Elena
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★★★★★
Es una Escuela Responsable. Conscientes de su responsabilidad, se forman, se actualizan y evolucionan para poder adaptarse a las diferentes teorías y experiencias que desechan lo anterior o lo no valido. Capaces de admitir lo que ya no funciona o lo que no sirve. Buenos enseñadores y comunicadores. He hecho una formación en su escuela y con dinero y con tiempo repetiría con ellos.
Carolina Nicolás Diaz
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★★★★★
La formación sin duda más agradable que he hecho.El contenido es completísimo y la forma de enseñar de Tamara es realmente profesional a la vez que amorosa.\nAprendes de una forma natural y reconfortante.\nMuchas gracias a Tamara y a Jorge!\nAgradecida
ROCIO MUÑOZ-TORRERO DE TORO
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★★★★★
De nuevo, tras una nueva formación, en este caso YOGA Y TRAUMA trasmitir mi contento en esta elección, una formación sutil e importante y refinada que creo imprescindible para el trato con otras personas y con uno mismo. Todo mi agradecimiento a yogabasement y lighthouseyogas, destacar también el buen trabajo web y online desarrollado que facilita la experiencia. Deseando la próxima sin duda. Un abrazo.
Angela Pinilla Santos
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★★★★★
La semana pasada realicé el taller de Yoga Nidra de BSMT con Borja Sanz y me pareció una maravilla de curso. Me llamó la atención la profesionalidad de Borja y su altísimo conocimiento tanto sobre Yoga Nidra como del Yoga en general.... Un pozo sin fondo de conocimiento que transmite además de forma amena y cercana. Un curso de 10!!!!.Muchas gracias por la formación recibida.
beatriz galvez
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★★★★★
He realizado la formación de 30 horas de yoga nidra. Ha sido mucho más que una formación. Además de aprender técnicas de yoga nidra muy efectivas, durante los cuatro días realizas un trabajo personal para integrar la práctica y elaborar tu propia shadana. Aprendes muchos conceptos teóricos, pero sobre todo practicas mucho durante los cuatro días, de una forma progresiva y con la estupenda guía de Borja, que te ayuda a entender cómo la práctica puede beneficiarte en primer lugar a ti, y después a aquellas personas a las que después guíes. He disfrutado muchísimo.
Judith Martínez
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★★★★★
Me apunté a esta formación para profundizar en el Ayurveda y conseguir entender cómo aplicarlo a mis alumnos/as en mis clases de Yoga. Me levé mucho más de lo que esperaba, y descubrí muchas cosas nuevas, sobretodo de mí misma porque el…
Barbara Enriquez
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★★★★★
Me ha encantado el curso, y ha superado con creces mis expectativas:)\nTamara y Borja son increibles, buenos profes, cercanos y muy formados en todo lo que enseñan, y te ayudan a resolver todas las dudas que puedan surgirte.…
Ana
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★★★★★
Calidad, precisión, risas, acompañamiento, conocimiento, crecimiento… son parte de todo lo que me llevo tras haber realizado mi primera formación con Borja y Tamara.\nAcabo de terminar la formación presencial 200hrs con ellos y no podría haber elegido una mejor escuela para iniciarme en este camino, tanto a nivel técnico y de conocimiento, como humano y personal. Súper agradecida por todo! ????
Toñi Martiañez
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★★★★★
Como formadores y como personas, Borja y Tamara son una Joya. La manera de transmitir sus amplios conocimientos es muy cercana y profesional. Han sido dos formaciones con ellos (Yin Yoga y Yoga Nidra) y, sin duda, habrá más. Gracias por tanto!
Beatriz Alicia Gómez Medina
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★★★★★
Acabo de finalizar la Formación de Yoga Nidra de 30 horas online y realmente me ha parecido preciosa y valiosa. Una síntesis perfecta y práctica de un conocimiento muy amplio y profundo. Una enseñanza honesta y muy bien estructurada. Como una flecha. A lo que añadir la divertida y contemporánea transmisión de este conocimiento. Me ha parecido notable la energía de la presencia del profesor en las prácticas de Yoga Nidra a través de la plataforma online, llegaban muy directas, y muy efectivas. Lo recomiendo 100 %, pues es una práctica muy necesaria hoy día para equilibrarnos en nuestra vida cotidiana. Una formación también fundamental para cualquier profesor de yoga y por supuesto, para cualquier practicante de yoga que desea profundizar de manera sincera en esta tecnología del yoga.
Elsa Gonzalez
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★★★★★
Me ha encantado la formación, super completa! Una maravilla contar con Borja y Tamara como profesores, se complementan super bien! Muy recomendable! Continuaré con Yoga y Trauma y Yin Yoga! Muchas ganas de seguir aprendiendo con ellos :)
Neus Toribio
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★★★★★
Acabo de terminar la formación de Yin Yoga. Para\nmí ha sido un viaje maravilloso que tengo ganas de volver a repetir con el acceso a las grabaciones.\nMe ha parecido una formación muy cuidada, muy profesional, con mucho contenido y material de apoyo (manual, diapos, clases, bibliografía...) y con unos encuentros en directo muy interesantes y entretenidos.\nTamara te impregna de la magia del Yin Yoga, es además un pozo de sabiduría que nunca te cansas de escuchar.\nInspiración, aprendizaje, disfrute, curiosidad, ganas de más... son algunas de las sensaciones que me ha dejado esta formación.\nSon grandes maestros con mucho que aportar y, sobretodo, con mucha pasión por lo que hacen.\nFeliz por haber coincidido con ellos y con ganas de seguir aprendiendo de ellos.\nInfinitamente agradecida ????
Laura Santisteban
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★★★★★
El pasado mes de mayo hice el curso de Yin Yoga (60h) con Yogabasement - Lighthouse Yoga Madrid y ha sido una auténtica delicia de curso.\nUna formación súper completa, con un excelente contenido y la profesionalidad de y dedicación de Tamara y Borja.\nSin duda, de las mejores inversiones que he hecho, en tiempo y dinero. Con ganas de seguir aprendiendo con ellos!\nGracias infinitas por vuestra sabiduría y enhorabuena por el trabajo que hacéis.
MARIA GARCIA-ORTUÑO
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★★★★★
Cien por cien recomendable. La formación de Yin Yoga de Yogabasement ha sido completamente transformadora.En su manera de formar a sus alumnos se percibe desde el primer momento la increíble preparación y sabiduría de Tamara y Borja.Todas las herramientas necesarias para poder dar clase y para mejorar tu practica personal.
Ana Carolina Martinez
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★★★★★
He realizado cuatro cursos con Borja ( Vinyasa krama, Nidra, Samhita e Introducción en la Meditacion) . Consideró que la calidad de las enseñanzas de Borja es muy difícil de encontrar. Como profesor cuenta con un conocimiento profundo que sabe sintetizar y transmitir a la perfección. Borja integra el respeto por la tradición del Yoga pero lo adapta a nuestro contexto de manera única. En cada curso entiendes y experimentas ese camino de transformación que nos guia el Yoga. Sin duda, yo lo recomiendo y seguiré formándome en Lighthouse.
Nerea Alcorta de Diego
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★★★★★
Borja y Tamara aportan un enfoque a la práctica de yoga poco habitual, que va mucho más allá del yoga, desde una sabiduría y conocimientos profundos sobre la tradición en la que asienta, ayudando a bajarlos a la práctica del día a día. Son muy generosos con todo lo que enseñan, son cercanos y muy divertidos. ¡200% recomendable!
Carmen García K
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★★★★★
He hecho con ellos la formación de Yin Yoga, y sólo puedo sentirme agradecida porque es una formación de calidad, pero sobre todo es posible gracias a ellos dos, Tamara y Borja, que son muy profesionales, te dan mucha y buena información y te facilitan una plataforma muy completa. Muy recomendable
beira romero
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★★★★★
Es imposible recomendar más las formaciones con Tamara y Borja. Son dos maestros increíbles, tienen muchísimo conocimiento, talento y una manera de enseñar que te deja queriendo aprender siempre más. Estoy súper agradecida con ellos por la formación de 200hrs y por todas las herramientas brindadas para crecer en todos los aspectos de la práctica. Son personas y profes de 10.
andrea benito frontiñan
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★★★★★
Hace un año me planteé cursar un 200h , y tras consultar varias opciones , me decidí por el proyecto de Tamara y Borja, Lighthouse. Estoy muy contenta con la formación , el trato es muy cercano y personalizado. Me encanta su visión revisada y actualizada del yoga sin dejar atrás en ningún momento la tradición y las antiguas enseñanzas. Son apasionados del yoga en continua formación y lo transmiten e inspiran así a sus alumnas.
Bárbara Soto
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★★★★★
La formación en Yin Yoga online es definitivamente lo mejor que he hecho este año, gracias a las clases de Tamara he podido profundizar y entender esta práctica tan sutil y fascinante. Los contenidos de la formación son rigurosos y la manera de enseñar es profunda y amena. A pesar de ser una formación online, se sentía el ambiente de una clase presencial. Tamara es una profesora de diez. Super recomendable si quieres aprender a practicar y enseñar Yin Yoga.
Enebral Alves
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★★★★★
100% recomendado! Tanto las clases de yoga online como las formaciones.\nBorja y Tamara son dos grandes profesores que unen tradición y actualidad para enseñarte lo mejor. La forma de comunicar de ambos es clara y sencilla, así que hacen muy accesibles las enseñanzas. Además, ellos mismos están en continua formación y eso se nota a la hora de aprender con ellos.
silvia santos sanjuan
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★★★★★
Esta ha sido mi tercera formación como profesora de Yoga, y me alegra decir que superan en ilusión, profesionalidad y conocimientos actualizados, a mis formaciones en India. Gracias a estos dos apasionados del Yoga y de la formación, me puedo seguir formando aquí. Como eterna aprendiz, me alegra saber que tan cerquita hay una escuela con tanto respeto a la tradición, pero revisada sin miedos ni fe a ciegas, si no con conocimientos actualizados de lo que el siglo xxi está aportando al Yoga. Y aparte lo hacen con sentido del humor también...que hace falta, con tanta gente tan seria en esto del Yoga????
Agata Agata
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★★★★★
Tamara y Borja son unos excelentes formadores y personas. Los contenidos de cada modulo muy bien desarrollados e interesantes. El curso con ellos ha sido una experiencia inolvidable.
Maria D Iriondo
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★★★★★
Me encanta la forma en que Tamara y Borja comparten su acercamiento al Yoga, de forma muy profesional, con humildad y respeto hacia el alumno, siempre con una disposición de $0027guía$0027 muy eficaz para la persona que busca aprender y descubrir el yoga.\nRecomendable 100% especialmente todas sus formaciones cuyo contenido se actualiza constantemente con nuevos conocimientos en la vanguardia del Yoga.
YOGA LU
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★★★★★
Acabo de terminar la formación de lighthouse yoga de YTT 300H avanzado, ha sido una experiencia increíble, el contenido, las explicaciones, prácticas de : biomecánica aplicada con distintos materiales, ayurveda, vinyasa, pranayama, kriyas, meditación, mudras, mantras ... Y no sé si me olvido de algo que creo que sí, ????.\nEs tanta información que crees que no la puedes procesar, pero poco a poco se va asentando y lo vas viendo día a día, nunca pensé que una formación online me aportaría tanto, recomiendo está formación ????, para mí ha sido una visión muy diferente de mi práctica de yoga y de como impartir mis clases.\nMil gracias Tamara y Borja por hacerlo posible, ????
Belén Martínez
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★★★★★
La formación de Ayurveda en Yogabasement con Tamara es excelente. Es un verdadero regalo que todo prácticamente de yoga debería hacerse. Las explicaciones de Tamara son estupendas de principio a fin, pasando por la parte teórica, las prácticas, los rituales, las recetas… La formación proporciona una variedad enorme de herramientas que enriquecen la práctica de Yoga y aportan una visión más completa de una misma tanto dentro como fuera de la esterilla. Mil gracias!!!! Como siempre, me quedo con muchas ganas de seguir aprendiendo con vosotros!
Yasmina Pascual
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★★★★★
Hice la formación de YIN y una delicia, contenidos de calidad y prácticas inspiradoras. Disfruté muchisimo y sigo disfrutando volviendo al manual cuando necesito refrescar ideas para crear mis clases. Tamara es una gran profesional con un linaje muy interesante de profesores, transmite con claridad y sus clases de Yin son super personales.. Practico con ellos desde entonces, son fieles a la tradición pero frescos en la transmisión, tienen mucha experiencia.\nLo mejor : he deshecho patrones preestablecidos en mi práctica personal, he reaprendido mucho. Super recomendables!!
Eulalia monfort pamies
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★★★★★
He hecho la formación de 200h online con ellos y la recomiendo al 100%. Aunque no haya podido asistir a los cursos presenciales solo puedo decir que gracias por transmitir vuestros conocimientos con nosotros. La plataforma es muy sencilla de usar y van colgando todos los videos de la formación para que los puedas visualizar cuando quieras. Y si hay alguna duda siempre puedes escribirles que te contestaran en cuanto lo vean. Se nota que les gusta lo que hacen y eso se transmite en sus clases. El curso ha superado por creces mis expectativas. Sin duda alguna, seguiré haciendo formaciones con ellos en un futuro próximo.
Yoga Alacant
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★★★★★
Me formé con Tamara en Yin Yoga. Muy buena formación, muy organizada, mucha información enseñada con gran detalle y entrega. Su forma de enseñar ya es Yin. Transmite el Yin Yoga desde su Fuente primaria formando parte de un Linaje de profesores desde el origen, más todo su conocimiento, investigación y curiosidad en lo que enseña y su forma de Ser y dar hacen que esta formación sea de DISFRUTAR. Gracias! Luisella Q.
Pablo Rodríguez
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★★★★★
Actualmente con los tiempos que corren da miedo embarcarse en una formación de yoga, sin embargo Yogabasement es toda una garantía de calidad formativa. Borja y Tamara no solo tienen un nivel de conocimientos y de práctica elevadísimo, además son capaces de transmitirlo con unas aptitudes pedagógicas excelentes y con la mayor generosidad. No se guardan nada, ya sea en sus clases online o en sus formaciones ponen todo su conocimiento, su alma y esfuerzo en la la calidad formativa. No conozco a nadie que haya salido decepcionado de sus cursos. No pongo 108 estrellas porque solo permiten 5.\n\n¡Namasté!
sandra muñoz
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★★★★★
He hecho la formación de 200h con ellos y no he podido elegir mejor! Su forma de transmitir la información me ha encantado, son muy profesionales y cercanos. Ha sido una experiencia muy enriquecedora y el estudio de yoga es muy acogedor. Con muchas ganas de aprender de nuevos cursos.
Julieta Hernández Rodríguez
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Estupenda formación de 200 horas de Hatha y Vinyasa por el súper duo Tamara-Borja! Lo que más me ha gustado es que he aprendido lo que de verdad es el Yoga, no sólo la práctica de Asanas a la que todos estamos acostumbrados al haberse convertido el Yoga en una práctica más de $0027gimnasio$0027. La formación online ha funcionado perfectamente para mí. Una mezcla perfecta de teoría y práctica en las sesiones online y una plataforma online con vídeos y teoría. Los diferentes estilos de Tamara y Borja han sido el ejemplo perfecto de que no existe una práctica de Yoga sino que cada persona es única y debe crear su propia práctica.\nMe ha gustado tanto que repito con la formación de Fin Yoga que empezamos a finales de este mes!
ana marquez
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Acabo de completar el curso de Yin Yoga con Tamara y me ha parecido muy interesante y enriquecedor. El temario es muy completo y ofrece todas las herramientas necesarias para poder impartir clases de esta disciplina de forma responsable.\nPor otro lado, como escuela, la comunicación con Borja ha sido siempre muy fluida, atendiendo siempre todas mis dudas.\n\nHa sido un placer. Gracias Tamara y Borja.\n\nEdito un año después, tras finalizar la formación de yoga sensible al trauma. Reafirmo la satisfacción con la escuela. La formación es muy completa y práctica.\nSin duda seguiré haciendo formaciones con ellos.\nGracias de nuevo!
Virginia Ortiz
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Me encuentro bastante satisfecha con la formación de 200h que he realizado con Borja y Tamara. Son un equipo que destila conocimiento, seriedad y honradez. Decidí hacer esta formación tras 14 años de práctica y 5 dando clases... y elegí bien!. Te recomiendo dar el paso si te lo estás pensando
sara gomez cogolludo
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He realizado la Formación de Hatha-Vinyasa 200hrs, no puedo estar más contenta, ha sido un curso maravilloso, tanto Tamara Como Borja tienen una visión del yoga muy contemporánea y moderna, muy distinta a otras escuelas, por eso me decidí por ellos. Soy Fisioterapeuta y profesora de pilates, buscaba un formación de calidad y os puedo asegurar que ha estado por encima de mis expectativas. Recomiendo a todo el mundo esta escuela, os puedo asegurar que vais aprender muchísimo sea cual sea la formación que hagáis con ellos. Enhorabuena por la profesionalidad, se nota que están en continua formación. Gracias por todo, nos vemos pronto puesto que pienso seguir formándome con vosotros ????.
Clara
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★★★★★
He hecho la formación de 200h de Hatha-Vinyasa, y estoy encantada.\nTanto Tamara como Borja son grandes profesores - de mente abierta, que se cuestionan las cosas, y van más allá. No se rigen por un $0027siempre se ha hecho así y…
ana sitges
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Estudiar con Borja y Tamara es todo un lujo, ambos tienen grandes conocimientos que comparten de manera muy auténtica y cercana. Entre ellos son muy distintos, y ese es un gran poder, tener ambas energías, yin y yang, de donde aprender te…
Nerea Herrero
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Hice la formación online de 200h con ellos y fue toda una experiencia preciosa. Tamara y Borja son maravillosos. Su cercanía y su cariño por todo. Después me formé con Tamara en Yoga sensible al trauma y Yin Yoga. Dos formaciones increíbles. Solo puedo daros las gracias una vez más por todo lo que hacéis, por vuestra generosidad y vuestro cariño. Deseando seguir aprendiendo a vuestro lado.
Laura Plaza
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Muy recomendable. Tamara y Borja son encantadores, con muchísimos conocimientos que transmiten de forma amena y clara en cada una de sus clases. Cada uno con su estilo personal y su especialización, tienen una visión del yoga actualizada y adaptada al estilo de vida que llevamos. ¡Repetiré seguro!
Beatriz Muñoz
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Me llamo Beatriz y acabo de terminar la formación de 300h en modalidad presencial con Borja y Tamara. Sin duda la mejor formación que he hecho hasta ahora. Son los mejores profes, su metodología y su forma de transmitir conocimientos, es única. Sin duda seguiré formándome y aprendiendo con ellos.
Julieta Hernández Rodríguez
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Borja Sainz y Tamara Sánchez son excelentes formadores, cada uno en su estilo personal y se complementan increíblemente bien. Son expertos de verdad, no sólo saben enseñar, sino que tienen un conocimiento tan amplio, variado y profundo que es difícil preguntar algo y que no sepan la respuesta! Transmiten su pasión y dominio del yoga de una forma tan natural pero didáctica que aprendes como cuando éramos niños. Son entusiastas, divertidos, alegres, pero también rigurosos, disciplinados y profesionales. Ya he hecho tres formaciones con ellos y ninguna me ha decepcionado, todo lo contrario. Sigo aprendiendo además con las prácticas online de Yogabasement y sigo a Tamara en sus deliciosas $0027Semillas de calma$0027 que escribe semanalmente. Si vas a dedicarte al yoga - ya sea de forma personal o profesional, no dejes de conocerles!
Ana Merayo
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★★★★★
He disfrutado muchísimo de la formación online de Yin Yoga con Tamara. Fueron dos fines de semana intensos, pero muy bienvenidos. Llevo practicando un año, y esta formación me ha hecho ver la práctica desde otro punto de vista. Y, sobre todo, me ha animado a seguir formándome en yoga. Muchas gracias, Tamara y Borja.
Laura Pereira
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Acabo de terminar la formación 200 horas con Tamara y Borja, ¡no puedo estar más feliz de haber tomado la decisión de formarme con ellos! Ha sido una maravilla aprender de ellos, tienen una capacidad de transmitir conocimientos que te deja sin palabras, así como profesionalidad, carisma e implicación en cada temario y en cada práctica. No solamente terminas con ganas de seguir formándote a su lado sino también con una visión nueva del Yoga tanto a nivel personal como profesional. Eternamente agradecida a ambos por tantísimas cosas que nos han enseñado cada fin de semana y en todo el material adicional online. Ha sido una experiencia vital de 10.
Mònica Vidal
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Cursé la formación de Yin Yoga y de Yoga sensible al trauma con Tamara y hace más de 3 años que soy practicante de BSMT yoga; durante todo este tiempo no podría estar más maravillada por la calidad de todo lo que ofrecen y por la reflexión y experiencia que hay detrás de su metodología. Las formaciones son más que completas, con un temario teórico extenso y siempre actualizado combinado con herramientas y prácticas de exploración que conforman el eje central del aprendizaje. El valor añadido que caracteriza a Borja y Tamara es la unión del ámbito más científico y anatómico con el estudio de la tradición del yoga sin olvidar su carácter espiritual, lo cual ofrece amplitud, insta al pensamiento crítico y posibilita un aprendizaje contrastado. En cuanto a su estudio virtual de Basement Yoga valoro sobre todo la variedad de clases que ofrecen y su originalidad en el planteamiento de las sesiones, así como todos los aprendizajes que comparten también desde las mismas prácticas y que son información valiosísima tanto si eres o no profesor/a de yoga instando siempre al conocimiento del propio cuerpo y a recorrer un camino personal. Tanto los talleres puntuales que ofrecen, como su podcast o Semillas de Calma (newsletter) son de lo más recomendable. Para mí, Lighthouse ya forma parte de mi familia yoguini escogida, sin dudarlo.
Paula de Loyzaga
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★★★★★
Desde el primer momento que comienza tu formación (en mi caso 300h) puedes darte cuenta de la profundidad de conocimientos y base con la que cuentan Borja y Tamara, no es solo la calidad del contenido, es la organización, elaboración y coherencia de cada clase, es el detalle, mimo y pasión que transmiten. Creo que hoy en día en bastante complicado encontrar formaciones de Yoga que transmitan seriedad y veracidad y desde luego para mí esta ha sido una de ellas.\n\nOtro punto muy a su favor es el tener tiempo tras terminar la formación para poder volver a reproducir las grabaciones y terminar de integrar todo lo aprendido.\n\nPersonalmente me ha ayudado mucho a ir un poco más allá de la visión actual del Yoga (que sin querer tenemos todos ya integrada) y encontrar nuevas perspectivas para mi práctica y progreso individual, por lo que estoy muy agradecida.\n\nSin dudarlo es una formación que recomendaría a todos aquellos que conozco :)
Solbella Pérez
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★★★★★
He cursado la Formación de 300 horas con Borja y Tamara. Ha sido una formación súper completa que ha incluido materias que nos acercan a comprender mejor todos los aspectos que la tradición del yoga ofrece, más allá de las asanas. Además de profundizar en las prácticas sutiles (pranayama, mudras, mantras y meditación) nos aportan conocimientos sobre el Ayurveda, una herramienta para llevar el yoga fuera de la esterilla. Borja y Tamara son estudiantes y practicantes dedicados y eso se nota en cada una de las materias en las que se han especializado. Está formación está pensada para que los profes de yoga desarrollen su propia voz, incorporando las bondades de todos los estilos pero dando mayor peso a la práctica y experiencia personal. Finalmente, me parece genial que todas las sesiones queden grabadas, porque con tanta información tenemos la oportunidad de retomar con calma los temas de nuestro mayor interés. ¡Gracias totales a ambos!
Virginia García
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★★★★★
El curso de Yin yoga que tuve el placer de tomar recientemente superó mis expectativas en varios aspectos. Este estilo de yoga, que se centra en posturas mantenidas durante periodos prolongados y en la profundización en el tejido conectivo, me ofreció una experiencia tanto física como mentalmente transformadora.\n\nEl curso estaba muy bien estructurado. Cada sesión comenzaba con una práctica guiada seguida de la teoría sobre los principios del Yin yoga y sus posturas.\n\nTamara ha demostrado un profundo conocimiento y experiencia en Yin yoga.\n\nRecomendaría este curso de Yin yoga a cualquier persona interesada en profundizar su práctica de yoga o en encontrar nuevas formas de relajación y conexión interna. Es especialmente útil para quienes buscan una modalidad de ejercicio que complemente actividades más dinámicas o como una herramienta de recuperación. La combinación de teoría sólida y práctica accesible hace que sea adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados.\n\nEn resumen, este curso de Yin yoga no solo cumplió con mis expectativas, sino que también me proporcionó herramientas valiosas para el bienestar a largo plazo. Fue una experiencia enriquecedora que me ha dejado con una práctica sostenible y gratificante.
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